Hámori Ernő edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
30.01 km
3:09:22 06:19 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
7.22 km
47:31 06:35 p/km Normál futás |
2
|
3
|
48. hét
37.23 km
3:56:53 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
11.18 km
1:11:07 06:22 p/km Normál futás |
16
9.84 km
1:02:13 06:19 p/km Normál futás |
17
11.53 km
2:46:22 14:26 p/km Séta |
50. hét
21.02 km
2:13:20
11.53 km
2:46:22 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 28.24 km | 3:00:51 |
11.18 km |
1:11:07 |
|
Túra
|
1 | 11.53 km | 2:46:22 |
11.53 km |
2:46:22 |
| Összesen | 4 | 39.77 km | 5:47:13 |
11.53 km | 2:46:22 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 491.32 km | 51:17:25 |
30.01 km |
3:09:22 |
|
Bringázás
|
2 | 61.91 km | 4:39:36 |
41.06 km |
3:20:32 |
|
Túra
|
23 | 171.036 km | 42:30:04 |
16.44 km |
6:11:45 |
| Összesen | 70 | 724.266 km | 98:27:05 |
41.060 km | 6:11:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
